poids de corps

Poids de corps

Seul le poids de votre corps suffira, regardez !

En savoir plus

Course à pied

Course à pied

Plusieurs façons de courir ! A vous de choisir !

En savoir plus

Detente et étirements

Détente et étirement

Comment vous relaxez et vous étirer, de quoi vous remettre sur pied !

En savoir plus


Présentation

Bienvenue sur PROGRAM-M, sur ce site, vous trouverez des aides et des tutoriels pour la perte de poids, l'alimentation, ou l'augmentation de vos conditions physique actuelle. Ainsi qu'un programme personnalisé dans l'espace membre !

Pourquoi PROGRAM-M me direz-vous ? Est bien parce que le site est entièrement basé sur des faits et exercices qui ont fonctionné pour moi. Une catégorie explicative est disponible en vidéo--> Juste ici <--

Je vous invite donc à nous rejoindre en devenant membre ou à rejoindre notre Newsletter !

Coach

Ayant plusieurs années de sport dans les jambes, je partage donc mon expérience et ce qui est fonctionnelle pour la perte de poids !
Je vous propose un programme personnalisé (dédié au membre) qui vous permettra d'atteindre vos objectifs ! Essayez donc et vous verrez !

trainer

EXPYRI

Runner / Crossfit
RizDindonau

“Les conseils nutritionnels ainsi que les plats proposé sont bon et à moindre coût. Hâte d'aller aux séances !”

SuperFit

“Site très complet et bien agencé, les exercices sont efficace et facile a faire ! Je recommande à 100%”

emilimimi

“Site assez fourni. Coach a l'écoute, adapt les exercices, très compétent.”

[POSTER UN AVIS]